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Archive for Noviembre, 2012

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Fibra, para una buena digestión

Si nos paramos a analizar nuestro ritmo de vida, no es de extrañar que un alto porcentaje de la población tenga problemas en lo que a la digestión se refiere. El estrés, las comidas rápidas o la falta de ejercicio físico son aspectos demasiado presentes y que conllevan efectos perjudiciales en nuestro sistema digestivo.

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Infusiones: la mejor fuente de salud para el invierno

Al llega el invierno con las bajas temperaturas las infusiones suponen una buena opción entre horas. Además, lo recomendable es tomarlas bien calientes, ya que algunas de sus propiedades se evaporan al enfriarse. De ahí que sea necesario dejarlas reposar tapadas, para mantener íntegras sus características. Mas…

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Hoy, Día Mundial de la Diabetes

Protejamos nuestro futuro,  es el eslogan de la Federación Internacional de Diabetes para la campaña del Día Mundial de este año (que se celebra hoy, día 14 de Noviembre). El principal objetivo de este día es llamar la atención de la población a la importancia de adoptar medidas preventivas frente a la diabetes tipo 2, que padecen más de 5 millones de españoles, aunque uno de cada tres no lo sabe. Estas cifras van en aumento debido a, entre otros factores, un estilo de vida sedentario, el sobrepeso y la obesidad. Mas…

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Cómo evitar un suspenso en alimentación: Los 5 errores más habituales.

Identificar los errores, excesos o deficiencias, de nuestra dieta puede ayudarnos a prevenir el sobrepeso y evitar consecuencias perjudiciales para nuestra salud. Mas…

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