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Archive for julio, 2013

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Cómo mantener el Peso bajo control durante en Verano

Hoy te contamos cómo evitar los excesos en verano. Si le vas a dar unas vacaciones a tu dieta, sigue estos sencillos pasos para no echarla a perder  y tener que empezar desde el cero en septiembre.

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Reafirma y Tonifica tu cuerpo con la alimentación y ejercícios adecuados

Cuando se realiza una dieta hay que cuidar no solamente que la pérdida de peso sea saludable y gradual, sino que también hay que preparar la piel para los cambios que va a sufrir. En muchas ocasiones, tras la pérdida de peso – principalmente si no se realiza correctamente- aparece la flacidez. En este artículo dejamos consejos sobre cómo esculpir la silueta con alimentación adecuada y ejercicios. Tanto si estás a dieta como si simplemente quieres tener un cuerpo tonificado.

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16 de Julio, Día de la Dieta

Hacer dieta y cuidar la alimentación no es sólo perder peso, es realizar un sueño… Conseguir atarse los cordones de los zapatos, mejorar la analítica, controlar la hipertensión, quedarse embarazada… Son muchos los motivos por los que las personas acuden a nuestros especialistas. Nosotros ponemos todo nuestro empeño en ayudarlos a conseguir su objetivo de la manera más saludable, aprendiendo a comer bien.

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Cómo acabar con la retención de líquidos

Alimentación y salud mental

En torno al 60% de nuestro peso está compuesto de agua. El agua se encuentra dentro y fuera de las células del cuerpo, forma parte de nuestra sangre y ayuda a transportar importantes nutrientes que alimentan a nuestras glándulas, huesos y músculos; y facilita la eliminación de toxinas. En condiciones normales, nuestro organismo tiene un mecanismo de regulación de los fluidos. Pero en algunas ocasiones este equilibrio se ve alterado por diversas causas.

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