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Archive for Agosto, 2013

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Deportes en Verano: Qué beneficios te aportan

La actividad física aumenta el ritmo cardiaco y la respiración. Así se logra una mejor oxigenación del organismo. Este verano, anímate a hacer ejercicio.

En verano tenemos más tiempo libre, más horas de luz y un ritmo de vida más tranquilo. Es la época ideal para empezar a realizar actividad física, principalmente por el buen tiempo y la posibilidad de hacerlo al aire libre.

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Los alimentos saludables del Verano y sus beneficios.

En verano también podemos disfrutar, además del buen tiempo, de los alimentos de la época que nos aportan muchos beneficios.

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Cómo activar tu Metabolismo en Verano

Nuestro metabolismo es el encargado de transformar los alimentos en la energía que necesitamos para funcionar. Conforme paso del tiempo las necesidades calóricas cambian y el metabolismo puede terminar ralentizándose.

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