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Archive for octubre, 2013

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Día a día: Con o sin televisión

Alimentarse es mucho más que mitigar el hambre. Es disfrutar de los alimentos con todos los sentidos, saborearlos, masticar bien, percibir su aroma y deleitarse con su presentación.

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Día a día: Aprende el reciclaje gastronómico

Muchas veces no calculamos bien la cantidad de comida que vamos a preparar y nos quedamos con las famosas sobras. Si quieres saber qué hacer con ellas y además aprender a ahorrar en la cocina, te damos algunos consejos.

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Alimentos que cuidan tus articulaciones

Con el descenso de las temperaturas aumenta el dolor que producen las personas con artrosis y artritis. Una dieta adecuada también puede ayudarte a aliviar esas molestias.

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Encuentro Digital con Celeste Paz

Hola chicos/as, soy Celeste Paz, jugadora profesional de Pádel.

El próximo 5 de Noviembre, entre las 12:00 y las 13:00, participaré en un encuentro digital con Nutrición Center,  donde Les contaré todo sobre este deporte. Contestaré a todas sus preguntas y contaré cosas sobre mis entrenamientos, curiosidades, anécdotas en los torneos, cómo hago para estar al 100% y como disfruto de este deporte.

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Día a día: El garbanzo, producto básico

Los garbanzos son una fuente inagotable de hidratos de carbono, proteína vegetal, fibra natural y minerales.

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Alimentos que te levantan el ánimo

En Otoño, al igual que en primavera, podemos experimentar un decaimiento físico y emocional. Es la conocida como astenia otoñal, y puede ser evitada con la alimentación adecuada.

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Día a día : De primero o de cena, cremas

Las cremas ya sean frías , templadas o calientes son una excelente forma de comenzar una comida ya que nos aportan agua, vitaminas, minerales y fibra.

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Día a Día: Los beneficios nutricionales del café

Cuando hablamos del café lo primero que pensamos es en la cafeína, y lo asociamos inmediatamente a excitación y nerviosismo. Pero el café tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud:

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Día a día: beneficios de los postres con frutas

Crear postres con base de fruta es una manera de darse un capricho sin necesidad de recurrir a la repostería altamente calórica, con la que se descuidan las dietas de control de peso.

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16 de Octubre, Día Mundial de la Alimentación

La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) celebra hoy el Día Mundial de la Alimentación. Y desde Nutrición Center, queremos aprovechar este día para recordar la importancia de una alimentación equilibrada y saludable para una buena calidad de vida.

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