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Archive for Junio, 2014

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Día a día: Evita el colesterol con los alimentos adecuados

Actualmente uno de cada 2 adultos en España tiene colesterol alto. Te dejamos consejos para controlar tus niveles de colesterol de forma sencilla con la alimentación.

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Día a Día:En cada casa cuecen habas

Es en primavera cuando se recoge esta verdura que se ha sembrado en invierno. Mas…

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Día a día: Mantén tu regularidad en verano

En verano solemos sufrir problemas de regularidad en el tránsito intestinal, que normalmente están provocados por los cambios en los horarios, en la alimentación y en los hábitos de vida.

Sigue los siguientes consejos para mantener tu regularidad.

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Día a Día: ¡Descubre todas las razones para comer piña!

Por sus propiedades nutritivas y sabor, es adecuada en todas las etapas de la vida. Mas…

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Día a día: La cena ideal

¿Cómo debe ser una cena saludable? ¿Qué debe incluir y qué no? ¿A qué hora…?

Hoy te damos consejos sobre cómo hacer una cena saludable.

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Día a día: ¿Te apuntas al running?

El running es uno de los deportes más completos. Ideal para las personas que no son afines del gimnasio o no disponen de mucho tiempo.

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Día a Día: Acerca la berenjena a tu vida

Dado su escaso valor energético, la berenjena puede formar parte de cualquier dieta de control de peso. Mas…

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Día a Día: Condimenta tu sabor con “el puerro”

Es una verdura, muy incluida en las dietas de control de peso ya que aporta a las recetas mucho sabor y pocas calorías. Mas…

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Día a día: ¿Comes más de lo que necesitas?

Según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, el 62% de la población española tiene exceso de peso. Eso significa que el balance entre las calorías ingeridas y las calorías gastadas es positivo: Comemos más de lo que gastamos.

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Día a día: Broncea tu piel de forma saludable

Los alimentos pueden ser nuestros grandes aliados a la hora de conseguir acelerar el bronceado, ya que algunos como zanahorias, tomates, la papaya, el mango, las espinacas o la calabaza, ricos en betacarotenos, ayudan a potenciar la pigmentación y a activar la melanina.

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