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Archive for marzo, 2015

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Alimentación y sueño: Cómo el descanso afecta a nuestra rutina nutricional y viceversa

El Día Mundial del Sueño, se celebra hoy, 13 de marzo, centrado este año en la patología del insomnio con el eslogan Cuando el sueño es reparador, la salud y la felicidad abundan. Bajo esta afirmativa, que nos anima a valorar el descanso como fuente de bienestar, es importante analizar la estrecha relación existente entre el sueño, la alimentación y el estado anímico.

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Alternativas a la comida rápida en el trabajo

Falta de tiempo para las labores culinarias. Esta es la principal razón que abogan los trabajadores que toman consciencia de que descuidan su alimentación diaria.

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Cinco alimentos digestivos infalibles

El espárrago es un alimento diurético

Los problemas estomacales están provocados en su gran mayoría por la mala digestión de los alimentos. Unos trastornos molestos que cada vez afectan a más personas debido al frenético ritmo de vida actual, al estrés, a la ansiedad o a los nervios.

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Manzanas Asadas: trucos y elaboración

Hay que saber elegir la variedad idónea y además cómo combinarla para obtener un resultado exquisito. Mas…

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El vinagre, uno de los condimentos más usados en la cocina

Proporciona a los alimentos un sabor y un aroma particular. Existen varios tipos según el uso que se le dé en la cocina: Mas…

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