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El café, un aliado frente a la diabetes

El café, con un importante papel protector

Un estudio realizado por científicos de Nestlé desvela el importante papel protector que puede jugar el café, que se puede convertir en un gran aliado frente a la diabetes.

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Día a Día: Los beneficios nutricionales del café

Cuando hablamos del café lo primero que pensamos es en la cafeína, y lo asociamos inmediatamente a excitación y nerviosismo. Pero el café tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud:

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Cinco consejos nutricionales para la vuelta a la rutina

Vuelta a la rutina

Aunque no lo deseemos, septiembre está a la vuelta de la esquina y con él, el adiós a las vacaciones y el retorno a la rutina, el fin de la jornada continua y la vuelta al tupper. Dejamos atrás, por tanto, los excesos del verano, las comidas a deshora y los continuos picoteos que han […]

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Este verano disfruta de las terrazas de forma saludable

Tapas en verano

Con la llegada del verano, los bares sacan sus terrazas a la calle y el tapeo se convierte en el mejor plan entre amigos. Pero para mucha gente, las relaciones sociales en torno a una mesa se convierten en un lastre que echa por tierra sus esfuerzos para seguir la dieta, por lo que a […]

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Seis consejos para afrontar la jornada continúa

Comer en el trabajo

Super Premium Diet, servicio especializado en asesoramiento nutricional en las farmacias, presenta las recomendaciones nutricionales para lidiar con las largas jornadas laborales que superan las 6 horas continuadas, y que muchas veces propician una alimentación descuidada e inadecuada dentro y fuera del lugar de trabajo.

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Recomendaciones alimentarias para dormir mejor

Consejos alimenticios ante el cambio hora

¿Cuántas horas deberíamos dormir para mejorar nuestra calidad de vida? Los expertos en higiene del sueño aseguran que el descanso nocturno mejora el funcionamiento cognitivo y psicosocial, convirtiéndose en un recurso para proteger nuestra salud si conseguimos dormir entre siete y ocho horas diarias.

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Las 6 claves alimenticias para afrontar la jornada continua

La implementación de la jornada continua en los puestos de trabajo es, según los expertos, una tendencia al alza, lo que implica permanecer entre 6 y 8 horas continuas en el puesto de trabajo, trayendo como consecuencia levantarse muy temprano, realizar el almuerzo muy tarde, y cenar pronto para acostarse a una hora que nos […]

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Las sugerencias del Chef para contrarrestar los excesos navideños

Comienza el año cargado de buenos hábitos alimenticios y, casi con seguridad, quitándote esos kilitos de más. Las celebraciones navideñas suelen pasar factura al bolsillo y a la salud. La buena noticia es que muchos aprovechan el impulso del nuevo año para cuidarse y mejorar la alimentación. Para disfrutar de estos días fríos, se tiene […]

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Los beneficios de una alimentación equilibrada para la Esclerosis Múltiple

Grupo NC Salud se suma a la campaña de concienciación con motivo del Día Mundial de la Esclerosis Múltiple que hoy se celebra y propone una serie de pautas a seguir en la alimentación beneficiosa para esta enfermedad, guiada por la Federación Española para la Lucha Contra la Esclerosis Múltiple (FELEM).

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Mantener el peso durante el verano es posible

En verano hay que evitar el excesivo sedentarismo.

El adecuado descanso nocturno, la correcta alimentación y la realización de ejercicio físico de forma moderada se convierten en las claves para no notar cambios bruscos en nuestro organismo durante los meses de verano.

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