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Seis consejos para afrontar la jornada continúa

Comer en el trabajo

Super Premium Diet, servicio especializado en asesoramiento nutricional en las farmacias, presenta las recomendaciones nutricionales para lidiar con las largas jornadas laborales que superan las 6 horas continuadas, y que muchas veces propician una alimentación descuidada e inadecuada dentro y fuera del lugar de trabajo. Mas…

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La Micronutrición abandera la nueva Pirámide de Alimentación Saludable

Estratos de la Nueva Pirámide Alimenticia

La prescripción de complementos alimenticios en los centros sanitarios se está consolidando en los últimos años gracias al creciente número de principios activos que aportan evidencia científica, demostrando eficacia como primera línea terapéutica en numerosas situaciones clínicas y un amplio margen de seguridad comparado con los fármacos, con los que evidentemente pueden coordinarse para realizar tratamientos integrales en aquellos procesos que lo requieran. Mas…

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La base de la nueva pirámide alimenticia, entre los cambios más destacados que presenta la SENC

Con motivo del Día Nacional de la Nutrición, desde Super Premium Diet, el servicio de asesoramiento nutricional en farmacias del Grupo NC Salud, se han hecho una serie de recomendaciones en base a la nueva pirámide nutricional elaborada por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC). Mas…

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Cómo hacer dieta (y no abandonarla)

Vegetales Frescos

“El lunes empiezo”. Es una de las frases más frecuentes cuando se tiene intención de hacer una dieta y más aún en estas fechas que, con el comienzo del año, arrancan también los nuevos propósitos. Según los últimos datos recogidos por el Grupo NC Salud, los españoles hemos puesto punto y final a las fiestas navideñas con un aumento de peso de 2 a 5 kilos. Mas…

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Vida y alimentación saludable contra la astenia otoñal

La bajada de las temperaturas, el cambio horario y la disminución de horas de sol unidas al estrés de la rutina diaria hacen que la estación otoñal sea difícil de afrontar para la población. Mas…

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La planta de Maca es una gran aliada antes, durante y después de la menopausia

Día de la Menopausia

La menopausia es una etapa de la vida de las mujeres en la que se sufren importantes cambios físicos y anímicos. El Grupo NC Salud desvela los beneficios que tiene para las mujeres la maca, planta herbácea que crece en zonas agrestes por encima de los 3.500 metros de altura en la cordillera de los Andes (Perú), donde prácticamente no existe ninguna otra forma de vida vegetal. Mas…

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Cómo evitar que el cambio horario afecte a tu vida diaria

El cambio de hora propio de estas fechas, y que se aplica fundamentalmente como medida de ahorro energético, puede generar los primeros días un impacto negativo en nuestro organismo. Este cambio que supone el paso del invierno a la primavera hace que aumenten las horas de sol, provocando en algunas personas síntomas de fatiga, cansancio y en ocasiones ansiedad.

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El valor del magnesio en el organismo

El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo, aunque en pequeñas dosis, para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso.

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Recomendaciones ante la diabetes

El Día Mundial de la Diabetes se celebra mañana como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes. Grupo NC Salud se suma a esta acción y su Director Médico, Carlos Fernández, expone una serie de recomendaciones a tener en cuenta por aquellas personas que la padecen. Mas…

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Estimula tus defensas y alivia tu garganta con la alimentación

Agua templada con jugo de limón alivia la irritación de garganta.

Los cambios bruscos de temperatura, las bebidas demasiado frías y las estaciones más gélidas, entre otros, debilitan al sistema de defensas de nuestro organismo (inmunológico) y como resultado en esta época del año es el incremento de personas con la garganta irritada. Es el momento, por tanto, de empezar a estimular las defensas a través de la alimentación.
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