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Día a día: Alimenta tu corazón.

Cuando te comes una hamburguesa seguro que lo primero que piensas es “Lo voy a notar en la tripa” o “¡Esto va directo a los michelines!”. Pero la alimentación no influye sólo en el peso y la estética.

Una alimentación incorrecta puede causar hipertensión, colesterol alto, diabetes… ¡Y todo esto termina afectando la salud de tu corazón!

Además, la mala alimentación puede provocar problemas de memoria, tendencia a la depresión…  

Pero no te asustes, tu dieta también puede ayudarte. Con una alimentación adecuada todos esos problemas pueden reducirse.

Descubre la alimentación que te ayuda a controlar el colesterol y a cuidar tu corazón aquí

Y la próxima vez que vayas a comerte una hamburguesa, no pienses sólo en tu barriga, ¡piensa en tu corazón!

 

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Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud

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