Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X
Post

Día a Día: Alimentos que te dan juventud

Dicen que la receta de la felicidad es sentirse joven por dentro. ¡Pues no hay nada más fácil!

Con la alimentación adecuada te sentirás joven por dentro y te verás más joven por fuera.

  • Las proteínas del colágeno y la elastina, mantienen tu piel tersa y joven.
  • La vitamina A y los betacarotenos, son antioxidante e hidratantes.
  • La vitamina C te ayuda a combatir las arrugas.
  • Los ácidos grasos nutren tu piel.
  • Las vitaminas del grupo B mantienen la piel sana.
  • El hierro ayuda a transportar oxígeno y te aporta un “buen color” de piel.
  • El zinc fortalece tu piel, cabello y uñas.

Estos son los alimentos que añaden juventud a tu dieta: Carnes, pescado azul, huevos, legumbres, lácteos, vegetales de color anaranjado y de hoja verde, cítricos, kiwi, piña, cereales integrales y marisco.

De este modo, ¡te mantendrás joven desde dentro!

 

Google+

Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR