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Día a día: La energía que necesita tu cerebro

¿No os pasa que a veces os sentís saturados y parece que vuestro cerebro ya no puede rendir más?

No sólo nuestro cuerpo puede sentirse cansado, ¡nuestro cerebro también!

Perdemos capacidad de concentración, la memoria y nos cuesta más ser creativos.

Pero así como el cuerpo necesita unos nutrientes específicos para recuperar su fuerza y volver a funcionar, con la alimentación adecuada también podemos ayudar a nuestro cerebro a ponerse en marcha.

Descubre cómo alimentar tu cerebro aquí: http://www.blognutricioncenter.com/2013/10/nutre-tu-cerebro-con-una-alimentacion-adecuada/

La alimentación que te viene bien después de una semana larga, ¡o para empezar el lunes al 200%!

 

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Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud

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