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Día a Día: Nuevo año, nuevos propósitos.

Desde Nutrición Center os queremos desear un Feliz 2014!!!

Como cada 1 de enero, lo primero en lo que pensamos es en los propósitos de año nuevo. Para nosotros, 2014 será un año lleno de novedades y nuevos proyectos que con mucho trabajo hemos ido preparando a lo largo de 2013. ¡Estad atentos!

¿Y tú?… ¿Qué harás de nuevo? ¿Qué quieres mantener? ¿Qué quieres cambiar? Nosotros nos proponemos ayudarte a cuidar tu alimentación y tu salud en el nuevo año que empieza.

Y desde el día 1, los nuevos hábitos saludables que te aconsejamos son:

  • Un desayuno completo y equilibrado antes de salir de casa. Activa tu metabolismo y te proporciona la energía que necesitas durante el día.
  • Repartir lo que comes al día en 5 ingestas. Se trata de comer más veces en menor cantidad.
  • Beber 1,5 litros de agua al día. Depura tu organismo y controla tu apetito.
  • Realizar actividad física. Anímate y apúntate a algún deporte desde ya!!!

Este año, ¡proponte cuidar tu salud! Si la cuidas todos los días con estos pequeños cambios, notarás los beneficios  cuando terminemos este año que empieza.

 

 

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Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud

  • Soi diabeticoo me interesa la comida pa diabeticos

    angel martin rodriguez

    4 Enero, 2014

  • Hola Ángel,

    Además de los artículos que publicamos habitualmente en nuestro Blog, entre los cuales puedes encontrar algunos con consejos saludables para diabéticos. También le indicamos este enlace, en el que puede localizar su farmacia más cercana donde un nutricionista NC le podrá aconsejar y ayudarle a mantener una alimentación saludable: http://www.nutricioncenter.es/localiza-tu-farmacia

    Un saludo.

    Melina De Senna

    7 Enero, 2014

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