Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X
Post

Día a día: Pásate a la “Frutoterapia”

El dicho “estar sano como una manzana” nunca fue tan cierto. Y aunque todos sabemos que las frutas son buenas para salud ¿sabes qué hacen por ti?

Contienen agua, vitaminas antioxidantes, minerales, enzimas y fibra. Nos ayudan a hidratar, depurar y proteger nuestro organismo. Aportan muy pocas calorías y no tienen colesterol. Tienen propiedades desintoxicantes y ayudan a la digestión y la limpieza intestinal gracias a su contenido en fibra.

No sólo la manzana:

  • Albaricoque: Equilibra el sistema nervioso y es un eficaz antialérgico. Contiene fósforo, hierro, calcio y vitamina A.
  • Cítricos: Son ricos en vitamina C, contienen minerales, vitamina B1 y ácido fólico. Su consumo habitual fortalece nuestras defensas y mejora el funcionamiento del sistema inmunitario.
  • Manzana: Es diurética, estimulante y ayuda a eliminar toxinas. Contiene fibra con propiedades saciantes y vitaminas C y B, además de potasio.
  • Pera: Calma la tos y la congestión pulmonar. También alivia la gastritis.
  • Piña: Contiene enzimas ayudan a digerir mejor las proteínas, y una gran cantidad de vitamina A.
  • Uva: Su piel tiene propiedades antioxidantes y que estimulan el sistema inmunitario.

Y tú, ¿Te pasas a la frutoterapia?

 

Google+

Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR