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Día a día: Protege su salud con alimentos antioxidantes

Cuidan tu piel, te protegen del envejecimiento celular… ¡Descubre los muchos beneficios que aportan a tu salud!

  • Las uvas contienen resveratrol que, además de proteger la piel del cáncer, también previene infartos.
  • El tomate contiene un antioxidante llamado licopeno, que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
  • La naranja sanguina, además de poseer más vitamina C que la naranja común, contienen antocianinas antioxidantes que inhiben la asimilación de grasas.
  • El té verde es un potente antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer y estimula la actividad del metabolismo haciendo que quemes más grasas.
  • Las frambuesas son beneficiosas para la tensión puesto que contienen flavonoides antioxidante que mejoran el estado de las arterias, además contienen potasio que previene la retención de líquidos.
  • La judía roja es beneficiosa para el colesterol. La fibra reduce la tasa de colesterol, y los flavonoides impiden que se oxide.

Descubre más sobre los alimentos antioxidantes:

LA GRANADA

 

Añade antioxidantes con la fruta de temporada

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Alimentos anti-cáncer

Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud

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