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Posts tagged ‘agua’

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La hidratación es vital también en invierno

El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente ya que es vital para que las células trabajen, siendo la parte del organismo que más agua contiene. Por tanto, es considerada uno de los nutrientes esenciales.

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Cocina al vapor y comerás sano

Si tu objetivo es comer sano, incluye esta técnica culinaria en tu cocina.

Es muy sencilla, se cocina los alimentos muy despacio, con el vapor generado por el calentamiento de algún caldo o agua colado en un recipiente debajo de ellos, sin estar al contacto directo con nada, ni siquiera con el agua, conservando así todas sus propiedades. Mas…

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Cuidar la línea y salir de tapas es compatible

Las tapas son una de las costumbres españolas que más se conocen en todo el mundo y no distingue estaciones. Salimos a tapear en verano, primavera, otoño o invierno. Da igual. Este pequeño aperitivo, tan variado según la geografía, es bienvenido todos los días del año. La pregunta es ¿puede ser compatible salir de tapas y cuidar la línea?

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En primavera, flores, alergias y soluciones

La primavera la sangre altera, según el dicho, y no es lo único. Con la llegada de esta estación afloran también las alergias, fruto del polen en el ambiente. Y es que se trata de la época del año en la que las plantas lo producen y lo esparcen a la atmósfera. Mas…

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Caminar es fuente de salud

Caminante no hay camino, se hace camino al andar. Así es, ya lo adelantaba Antonio Machado en unos de sus poemas, paso a paso, caminando, se avanza hacia una meta. En el ámbito de la salud, caminar se convierte en uno de los mejores ejercicios que se pueden realizar a diario en busca de un estado físico y mental más saludable.
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Luce una bonita sonrisa en 2016

Una bonita sonrisa depende de tus buenos hábitos.

Con 2016 ya en marcha es probable que hayas pensado en tus buenos propósitos de año nuevo. Hacer deporte, dejar de fumar, mejorar el inglés, entre otros, podrían ser alguno de ellos. ¿Por qué no incluir un objetivo relacionado con tener un estilo de vida más saludable y que conlleve la mejora de tu salud dental?
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Libera tu cuerpo de toxinas y líquidos con una rutina Detox

Con una dieta equilibrada aportamos a nuestro organismo elementos antioxidantes.

La dieta mediterránea, los horarios de alimentación regulares y los complementos alimenticios son premisas esenciales para afrontar la acumulación de líquidos, eliminar toxinas y sentirnos mejor.

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Unos hábitos alimenticios ideales para la practica del running

Cada vez son más los españoles que toman conciencia de la importancia de realizar ejercicio físico.

La práctica de actividades deportivas está de moda. Cada vez son más los españoles que toman conciencia de la importancia de realizar ejercicio físico para mantener hábitos de vida saludables, españoles que el Centro de Investigaciones Sociológicas cifra en más de 16 millones repartidos por todo el territorio nacional, según su último estudio, siguiendo la proporción de casi una mujer por cada tres hombres deportistas.

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Disfruta de un tapeo saludable este verano

Escoge las bebidas y alimentos adecuados sin preocuparte de la báscula.

Las altas temperaturas inauguran la época del tapeo en las terrazas de toda la península, una de las prácticas más deseadas y esperadas del verano. Son muchas las personas que encuentran dificultades para compaginar estas actividades de ocio con el mantenimiento de una adecuada alimentación que no repercuta en el aumento de peso o la potenciación de la retención de líquidos.

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La Organización Mundial de la Salud, por la higiene en los alimentos

Un alimento limpio es un alimento seguro.

El Día Mundial de la Salud se celebra hoy y la Organización Mundial de la Salud (OMS) aprovecha la efeméride para abordar el tema de la inocuidad de los alimentos.

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