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Posts tagged ‘alimentos’

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Ocho bebidas para hidratarse en agosto

Alimentos para hidratarse

Con la llegada del mes de agosto unos se van de vacaciones, otros vuelven y los hábitos y rutinas cambian. Por ello, es importante hidratarse bien y saber que no solo la encontramos en el agua, sino en un amplio abanico de alimentos de la dieta mediterránea. Frutas, verduras, zumos naturales, batidos o bebidas vegetales, entre otros, son los aliados perfectos para un correcto equilibrio hídrico. Mas…

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Planta cara a los resfriados con una buena alimentación

Llena tu nevera de alimentos anticatarro.

La bajada de las temperaturas está a la vuelta de la esquina y, con ella, la amenaza de los temidos catarros es cada vez más latente. ¿Cuáles son nuestros aliados para mantenernos firmes frente a los virus que acechan?

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Alimentos aliados para tu estómago según tu destino de vacaciones

Las vacaciones de verano son, sin duda, sinónimo de viajes, reuniones y cambios de horarios, convirtiéndose en una de las épocas del año en la que más trastornos sufre nuestra salud digestiva, lo que puede propiciar desde desórdenes leves y ocasionales, hasta enfermedades gastrointestinales como ardores, gastritis o colon irritable.

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Disfruta de un tapeo saludable este verano

Escoge las bebidas y alimentos adecuados sin preocuparte de la báscula.

Las altas temperaturas inauguran la época del tapeo en las terrazas de toda la península, una de las prácticas más deseadas y esperadas del verano. Son muchas las personas que encuentran dificultades para compaginar estas actividades de ocio con el mantenimiento de una adecuada alimentación que no repercuta en el aumento de peso o la potenciación de la retención de líquidos.

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Cómo hacer frente a la fibromialgia y al síndrome de la fatiga crónica

El dolor de la fibromialgia puede centrarse en las extremidades superiores e inferiores.

Aprovechamos el Día Mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica que se celebra hoy para conocer más acerca de dichos síndromes, sus síntomas así como ejercicios físicos, alimentos y complementos naturales recomendados para su mejoría.

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La Organización Mundial de la Salud, por la higiene en los alimentos

Un alimento limpio es un alimento seguro.

El Día Mundial de la Salud se celebra hoy y la Organización Mundial de la Salud (OMS) aprovecha la efeméride para abordar el tema de la inocuidad de los alimentos.

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Anticípate a los excesos navideños y disfruta en la mesa sin agobios

El jamón cocido es una alternativa a los embutidos de mayor contenido en grasas

Una buena idea para prevenir una subida excesiva de peso estas Navidades es reducir un par de kilos antes de que lleguen las fechas señaladas.

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Alimentos que alivian la alergia primaveral

En los últimos años ha habido un incremento importante del número de personas que sufren alergias. Según datos recientes, hasta 20 por cien de los niños de los países occidentales padecen asma, entre 15 y 23 por ciento tienen alergia al pólen, polvo o pelo de animales, y entre 15 y 19 por ciento tienen excema. En primavera empiezan a aparecer los primeros síntomas de la alergia estacional: estornudos, ojos rojos y llorosos, mocos, etc. La “fiebre del heno” ataca el sistema inmunológico y hace que el cuerpo reaccione de manera exagerada al polvo, polen y otros alérgenos.

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