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Posts tagged ‘calcio’

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Día a Día: Jamón ibérico, nuestro capricho saludable

Los ácidos grasos monoinsaturados que contiene ayudan a disminuir los niveles de colesterol. Mas…

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Día a Día: El coco, el árbol de tu vida

La composición del coco varía en función a su madurez. Mas…

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Día a Día:Temporada de setas

Una de las características de las setas es su bajo aporte energético, por lo que son un alimento ideal para controlar nuestro peso. Mas…

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Día a Día: El «bonito» pescado azul

Su grasa es rica en ácidos omega-3 que contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Mas…

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Día a Día: El intenso color de la remolacha

El zumo de la remolacha es muy beneficioso para las personas con sobrepeso, controlando los trastornos cardiovasculares gracias a su poder antiinflamatorio. Mas…

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Día a día: Alimenta tus huesos.

Cuando hablamos de la salud ósea, lo primero en lo que pensamos es en el calcio. Sin embargo, sin los nutrientes adecuados, tu organismo no será capaz de asimilarlo correctamente.

Si quieres tener unos huesos sanos y fuertes, en tu dieta no deben faltar:

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Día a Día:¿Conoces todos los beneficios del repollo?

El repollo o la col repollo, cultivada como anual, cuya hojas lisas forman un característico cogollo compacto. Mas…

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