Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Posts tagged ‘Cena’

Post

Las 6 claves alimenticias para afrontar la jornada continua

La implementación de la jornada continua en los puestos de trabajo es, según los expertos, una tendencia al alza, lo que implica permanecer entre 6 y 8 horas continuas en el puesto de trabajo, trayendo como consecuencia levantarse muy temprano, realizar el almuerzo muy tarde, y cenar pronto para acostarse a una hora que nos permita dormir las 8 horas reglamentarias que garantizan un descanso óptimo.

Mas…

Post

Cómo evitar que el cambio horario afecte a tu vida diaria

El cambio de hora propio de estas fechas, y que se aplica fundamentalmente como medida de ahorro energético, puede generar los primeros días un impacto negativo en nuestro organismo. Este cambio que supone el paso del invierno a la primavera hace que aumenten las horas de sol, provocando en algunas personas síntomas de fatiga, cansancio y en ocasiones ansiedad.

Mas…

Post

Día a día: La cena ideal

¿Cómo debe ser una cena saludable? ¿Qué debe incluir y qué no? ¿A qué hora…?

Hoy te damos consejos sobre cómo hacer una cena saludable.

Mas…

Post

Día a día: Trucos para mejorar el sistema digestivo y aumentar el bienestar

Sencillos trucos para mejorar tus digestiones:

Mas…

Post

Día a día: Disfruta del fin de semana con Meriendas y Cenas saludables.

¡Ya es viernes!

Se acerca el fin de semana y con él nuestras ganas de libertad.

Mas…

Post

Consejos para unas celebraciones sanas

Si en estas fechas siempre acabas comiendo demasiado, toma nota de estos consejos… ¡y prueba superada!

Mas…

Post

Y tú, ¿qué cenas?

La cena ideal debe ser ligera y realizarse a una hora prudente, para que el cuerpo haga la digestión antes de acostarse y se facilite el descanso nocturno. Durante las horas de ayuno nocturnas, es cuando el hígado aprovecha para poner en marcha sus sistemas de desintoxicación. Si se ha comido demasiado, muchas proteínas y grasas, este proceso de depuración se ralentiza. Mas…

Post

Dieta y relaciones sociales, ¿por qué elegir?

En los días festivos y con la llegada de los puentes, tenemos más tiempo libre y podemos disfrutar con la familia y amigos. El tapeo y las comidas fuera se convierten en el mejor plan. Pero para mucha gente, las relaciones sociales en torno a una mesa se convierten en un lastre que echa por tierra sus esfuerzos para seguir la dieta, por lo que a veces optan por cancelar sus planes en lugar de disfrutar de una buena compañía.

Sin embargo, seguir una dieta saludable no tiene porqué entorpecer estas reuniones. Nutrición Center, multinacional dedicada al asesoramiento nutricional en farmacias, ha elaborado una serie de consejos para no tener que renunciar a ningún plan y seguir cuidando nuestra alimentación. Mas…

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR