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La hidratación es vital también en invierno

El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente ya que es vital para que las células trabajen, siendo la parte del organismo que más agua contiene. Por tanto, es considerada uno de los nutrientes esenciales.

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Las nueces, un aporte de beneficios

Además de ser un perfecto tentempié para media mañana o media tarde, las nueces contienen grasas saludables que te ayudan a cuidar tu salud cardiovascular.

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Día a Día: Día Nacional de la Nutrición: Especial Obesidad Infantil.

Existes muchos platos incluidos dentro de la dieta mediterránea, que son muy apetitosos para los más pequeños. Mas…

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Día a día: La energía que necesita tu cerebro

¿No os pasa que a veces os sentís saturados y parece que vuestro cerebro ya no puede rendir más?

No sólo nuestro cuerpo puede sentirse cansado, ¡nuestro cerebro también!

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