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Posts tagged ‘control de peso’

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Día a Día: Pimiento morrón, el clásico de nuestros mercados

El pimiento morrón, también conocido como pimiento choricero, de bonete o de hocico de buey, es una baya globosa. Mas…

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Día a día: Trucos anti-hinchazón

En verano solemos vernos más hinchados. Principalmente durante las vacaciones y los viajes, donde nuestros hábitos alimenticios cambian y solemos descontrolar la dieta.

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Día a día: Mantén tu equilibrio también en vacaciones

Durante las vacaciones solemos sufrir un desequilibrio intestinal, causado por los cambios en horarios, alimentación y estilo de vida.

Es posible mantener el equilibrio intestinal también en verano, siguiendo estos consejos sencillos:

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Día a día: Cómo tener más fuerza de voluntad

Una de las cosas más importantes para conseguir seguir una dieta hasta el final es la fuerza de voluntad. Sin ella, no podrás seguir todos los consejos de tu nutricionista, y terminarás abandonando antes o después.

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Día a día: Cómo comer saludable y fácil cuando vas a la playa

Normalmente, cuando pasamos el día en la playa lo último que pensamos es en comer saludable. Solemos llevar algo práctico y fácil, pero esto puede pasarnos factura en nuestra dieta.

Es posible comer sano en la playa, aquí tienes algunos consejos:

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Día a día: Evita el colesterol con los alimentos adecuados

Actualmente uno de cada 2 adultos en España tiene colesterol alto. Te dejamos consejos para controlar tus niveles de colesterol de forma sencilla con la alimentación.

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Día a día: Mantén tu regularidad en verano

En verano solemos sufrir problemas de regularidad en el tránsito intestinal, que normalmente están provocados por los cambios en los horarios, en la alimentación y en los hábitos de vida.

Sigue los siguientes consejos para mantener tu regularidad.

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Día a día: La cena ideal

¿Cómo debe ser una cena saludable? ¿Qué debe incluir y qué no? ¿A qué hora…?

Hoy te damos consejos sobre cómo hacer una cena saludable.

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Día a día: ¿Te apuntas al running?

El running es uno de los deportes más completos. Ideal para las personas que no son afines del gimnasio o no disponen de mucho tiempo.

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Día a Día: Acerca la berenjena a tu vida

Dado su escaso valor energético, la berenjena puede formar parte de cualquier dieta de control de peso. Mas…

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