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Posts tagged ‘enfermedades cardiovasculares’

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La sandía, refrescante para el paladar y para el cuerpo

La sandía actúa como antioxidante y previene el envejecimiento.

La sandía es una de las frutas protagonistas del verano, ideal por ser muy refrescante. De hecho, es la fruta que mayor cantidad de agua contiene (95% de su peso), por lo que aporta muy pocas calorías (20kcal/100g), convirtiéndose en un alimento clave en las dietas de adelgazamiento o mantenimiento de peso.

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¡Un brindis de cerveza a tu salud!

La cerveza, con o sin alcohol, es fuente de salud siempre que se consuma de forma moderada. Son varias las razones saludables para tomar esta bebida milenaria debido a las cantidades apreciables de nutrientes y compuestos vegetales secundarios que aporta.

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Día a día: Evita el colesterol con los alimentos adecuados

Actualmente uno de cada 2 adultos en España tiene colesterol alto. Te dejamos consejos para controlar tus niveles de colesterol de forma sencilla con la alimentación.

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28 de Mayo, Día Nacional de la Nutrición

Hoy se celebra el Día Nacional de la Nutrición, que tiene como objetivo concienciar la población de la importancia de una alimentación equilibrada para una vida saludable.

Este año, el objetivo principal es difundir la necesidad de ayudar a los niños a mantener una alimentación saludable. Para ello, el slogan elegido ha sido “Comer sano es divertido, la obesidad infantil no”.

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Día a Día: El mar en tu cocina “El pulpo”

El pulpo es un alimento saludable para tu dieta nutricional. ¿Conoces sus diferentes beneficios? Mas…

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17 de mayo, Día Mundial de la Hipertensión.

Uno de cada tres adultos del mundo padece hipertensión. Esa proporción aumenta con la edad: una de cada diez personas de 20 a 40 años, y cinco de cada diez de 50 a 60 años. La prevalencia más alta se observa en algunos países de ingresos bajos de África; se cree que la hipertensión afecta a más del 40% de los adultos en muchos países de ese continente.

En el día de hoy, las autoridades sanitarias impulsan acciones para concienciar a la población del peligro de esa enfermedad cardiovascular.

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