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Posts tagged ‘hidratos de carbono’

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Unos hábitos alimenticios ideales para la practica del running

Cada vez son más los españoles que toman conciencia de la importancia de realizar ejercicio físico.

La práctica de actividades deportivas está de moda. Cada vez son más los españoles que toman conciencia de la importancia de realizar ejercicio físico para mantener hábitos de vida saludables, españoles que el Centro de Investigaciones Sociológicas cifra en más de 16 millones repartidos por todo el territorio nacional, según su último estudio, siguiendo la proporción de casi una mujer por cada tres hombres deportistas.

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Mantener el peso durante el verano es posible

En verano hay que evitar el excesivo sedentarismo.

El adecuado descanso nocturno, la correcta alimentación y la realización de ejercicio físico de forma moderada se convierten en las claves para no notar cambios bruscos en nuestro organismo durante los meses de verano.

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Snacks saludables para este verano

Para que el comer entre horas sea algo llevadero y sano, aquí os vamos a dar algunos snacks o bocaditos para que te sea todo mucho más fácil al elegir tu tentempié: Mas…

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Día a Día: Una excelente alternativa gastronómica «los garbanzos”

Es una importante fuente de hidratos de carbono, por lo que resulta un alimento adecuado en caso de fuertes esfuerzos físicos. Mas…

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