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Posts tagged ‘omega 3’

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Snacks saludables para este verano

Para que el comer entre horas sea algo llevadero y sano, aquí os vamos a dar algunos snacks o bocaditos para que te sea todo mucho más fácil al elegir tu tentempié: Mas…

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Día a día: Limpia tus arterias con la dieta

Unas arterias limpias mantienen el corazón saludable. Lo puedes conseguir con una alimentación adecuada.

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Kika Díaz: Ácidos grasos omega 3 y omega 6

Son ácidos grasos poliinsaturados esenciales ya que nuestro organismo no es capaz de sintetizar la cantidad suficiente que necesitamos y por lo tanto son esenciales y deben obtenerse a través de la dieta. Tienen un gran interés a nivel dietético ya que poseen multitud de propiedades beneficiosas para el organismo humano.

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Día a Día: ¡No te aburras como una ostra!

Nutricionalmente las ostras son un alimento de “lujo“ya que son muy ricas en yodo, que contribuye al buen funcionamiento de la glándula tiroides y con alto contenido en hierro y vitamina B12. Mas…

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Día a Día: Ahora que llega el buen tiempo, incluye “sardinas” en tu vida

La sardina nos aporta vitamina B, la cual es beneficiosa para prevenir enfermedades cardíacas y a ayudar en la lucha contra el cáncer. Mas…

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