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Posts tagged ‘piel’

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La hidratación es vital también en invierno

El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente ya que es vital para que las células trabajen, siendo la parte del organismo que más agua contiene. Por tanto, es considerada uno de los nutrientes esenciales.

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¡Un brindis de cerveza a tu salud!

La cerveza, con o sin alcohol, es fuente de salud siempre que se consuma de forma moderada. Son varias las razones saludables para tomar esta bebida milenaria debido a las cantidades apreciables de nutrientes y compuestos vegetales secundarios que aporta.

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Día a Día: Cómo reconocer si un pescado es fresco

Si quieres elegir un pescado fresco debes tener en cuenta algunos detalles importantes: Mas…

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Día a Día: La endrina, también llamada ciruela silvestre.

Es una fruta con un bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono.
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Día a Día: Dale sabor a tu plato con “el congrio”

Es un pescado semigraso con un alto valor biológico. Mas…

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Nadar en agua salada, un mar de beneficios

Una joven nada en el mar abierto

El verano es sinónimo de diversión, descanso y también puede serlo de salud. Unas vacaciones en la playa pueden convertirse en el escenario perfecto para disfrutar con la familia o amigos pero también para cuidarse y mantenerse en forma.

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Día a Día: ¡Me encantan las ciruelas!

Es una fruta con alto poder antioxidante y acción antiséptica para combatir procesos infecciosos. Mas…

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¿Pero puedo comer plátano?

platano

¿Sabías que también puedes encontrar un alto contenido de hidratos de carbono en esta fruta? Mas…

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Día a Día: ¡Levanta el vuelo como una perdiz!

¿Sabías que la carne de la perdiz es de fácil digestión? Mas…

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Reafirma y Tonifica tu cuerpo con la alimentación y ejercícios adecuados

Cuando se realiza una dieta hay que cuidar no solamente que la pérdida de peso sea saludable y gradual, sino que también hay que preparar la piel para los cambios que va a sufrir. En muchas ocasiones, tras la pérdida de peso – principalmente si no se realiza correctamente- aparece la flacidez. En este artículo dejamos consejos sobre cómo esculpir la silueta con alimentación adecuada y ejercicios. Tanto si estás a dieta como si simplemente quieres tener un cuerpo tonificado.

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