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Posts tagged ‘potasio’

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Día a Día: De la tierra el cordero y de la mar “El Mero”

Es un pescado blanco, con un alto valor biológico que contiene todos los aminoácidos esenciales. Mas…

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Día a Día: ¿Te atreves con la merluza?

¿Sabes por qué debes beneficiarte de este pescado?
Porque nos aporta una gran cantidad de proteínas, necesarias para el crecimiento de los músculos y órganos de forma saludable. Mas…

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Día a Día: Paseo gastronómico por Andalucía

Descubre la dieta andaluza y aprende a incluir sus beneficios en tu día a día aprendiendo a sacarle el máximo partido a sus productos, disfrutando de su sabor y sus beneficios. Mas…

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Día a Día:»Mandarina,una bomba de vitaminas»

Es una fruta rica en vitamina C que se convierte en una opción saludable contra gripes y resfriados. Mas…

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Día a Día: la proteína de los vegetarianos se llama «aguacate»

El aguacate es una fruta muy completa: aporta agua,fibra, proteínas, carbohidratos,vitaminas y minerales. Sin embargo, es una fruta muy olvidada porque lo único que se conoce de él es su alto contenido en grasa.

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Día a día: Frío como un pepino y además saludable

El Pepino es originario del sudeste de Asia. La mayor parte de su peso se corresponde al agua (hasta 97%).Es rico en hidratos de carbono, potasio, fibras, fósforo, calcio, proteínas y vitaminas B y C.

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Día a día: Cómo hacer que los guisantes te gusten…

Los guisantes como una legumbre más, por su compendio nutritivo (carbohidratos, proteína vegetal, fibra, oligosacáridos, variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes) son alimentos equilibrantes de la dieta e imprescindibles en los menús.

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