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Posts tagged ‘retención de líquidos’

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Día a día: Cómo reducir y prevenir la retención de líquidos

La pesadez de pierdas, hinchazón y cansancio pueden ser síntomas de retención de líquidos.

Las causas suelen ser el calor, el estreñimiento o las fases del ciclo menstrual entre otras. Una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable te ayudan a combatirla.

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Día a día: Los alimentos de primavera cuidan tu salud

Nísperos, tomate, cerezas o fresas… La primavera trae muchos frutos e productos de la huerta que cuidan nuestra salud y nos ayudan con el cambio de estación.

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Día a día: Hábitos que te ayudan a combatir la retención de líquidos

Varices, hinchazón y pesadez de piernas o incluso la celulitis pueden tener origen en la retención de líquidos. Descubre los hábitos y la alimentación saludable que te ayudan a combatirla.

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Día a Día: Paseo gastronómico por Andalucía

Descubre la dieta andaluza y aprende a incluir sus beneficios en tu día a día aprendiendo a sacarle el máximo partido a sus productos, disfrutando de su sabor y sus beneficios. Mas…

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Día a Día: Especias que enriquecen tu digestión

Los platos se deben condimentar con moderación. Hay que añadirlas con mucho cuidado hasta alcanzar el punto deseado. Usadas con control ayudan a mejorar la digestión y su uso permite la disminución de la sal en las comidas. Mas…

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Día a Día: La cosa tiene “tomate”

El tomate es una de las verduras y hortalizas que más se consumen en el mundo y es uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Mas…

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Cómo acabar con la retención de líquidos

Alimentación y salud mental

En torno al 60% de nuestro peso está compuesto de agua. El agua se encuentra dentro y fuera de las células del cuerpo, forma parte de nuestra sangre y ayuda a transportar importantes nutrientes que alimentan a nuestras glándulas, huesos y músculos; y facilita la eliminación de toxinas. En condiciones normales, nuestro organismo tiene un mecanismo de regulación de los fluidos. Pero en algunas ocasiones este equilibrio se ve alterado por diversas causas.

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