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Posts tagged ‘Salud cardiovascular’

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Cómo sobrevivir a los menús navideños y no morir en el intento

Si por algo se caracteriza la Navidad es por la disminución de actividad física, el aumento de la cantidad de alimentos ingeridos y, como no, el consumo de alcohol en cantidades elevadas. Reunirnos con nuestros seres queridos alrededor de una mesa hace que nos olvidemos de cuidar nuestra dieta, y como consecuencia de ello, de nuestra salud. Mas…

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Día a día: Protege su salud con alimentos antioxidantes

Cuidan tu piel, te protegen del envejecimiento celular… ¡Descubre los muchos beneficios que aportan a tu salud!

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La alimentación que cuida tu corazón

En varias ocasiones os hemos contado cómo el sobrepeso y la grasa abdominal pueden afectar y poner en peligro la salud cardiovascular. La dieta es uno de los elementos que pueden afectar la salud del corazón, y hoy os vamos a contar algunos consejos para cuidar de la salud cardiovascular con la alimentación.

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Grasa abdominal: pone en peligro nuestra salud, pero se puede combatir.

Reducir el sobrepeso es mucho más que una cuestión estética. A pesar de que tener unos ‘kilos de más’ no tiene por qué suponer problemas, llegar a niveles que rozan la obesidad puede resultar peligroso. Y es que son muchas las personas que se ponen a dieta para eliminar la grasa abdominal porque resulta antiestética o incómoda pero no todos se percatan de que lo realmente importante es cuidar la salud. Mas…

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La Grasa Abdominal afecta nuestra Salud Cardiovascular

Reducir la grasa abdominal mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos. Un estudio realizado por una Universidad Johns Hopkins, de Estados Unidos, revela que la pérdida de grasa abdominal, ya sea mediante una dieta baja en carbohidratos o una dieta baja en grasa, ayuda a mejorar la circulación.

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