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Posts tagged ‘sistema nervioso’

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Día a Día: ¡Que rico está el pavo!

Se trata de un alimento magro, fácil de digerir y bajo contenido en grasa y colesterol. Mas…

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Día a Día:El rey de la palometa

Destaca su contenido en proteínas, superior al de gran parte de los pescados. Mas…

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Día a Día: El sabor de la mar «El Cabracho»

Está considerado como una buena fuente de proteínas ideal para los músculos y el crecimiento de los órganos. Mas…

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Día a Día: ¡Abuela que rica están tus judías verdes!

Es un alimento ideal para incluirlo en dietas de control de peso por su bajo contenido en calorías, gracias a su alto contenido en fibras y poca grasa. Mas…

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Día a Día: De la tierra el cordero y de la mar “El Mero”

Es un pescado blanco, con un alto valor biológico que contiene todos los aminoácidos esenciales. Mas…

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Día a Día: ¡Amplía tu visión con la zanahoria!

Potencia tu vista y tu piel gracias a la vitamina A que contiene esta hortaliza. Mas…

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Día a Día: ¡Sácale partido al rape!

Este pescado es muy beneficioso para el buen funcionamiento de los músculos y huesos por la presencia de un alto nivel de calcio y proteínas. Mas…

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Comer bien para dormir mejor

Una de cada cinco personas en España no disfruta de un sueño reparador. Bien porque padecen insomnio, porque no duermen bien, o porque no duermen lo suficiente. Aunque existen varias causas que pueden provocar alteraciones del sueño, la dieta es un factor que tiene mucha influencia sobre la calidad de éste. La composición de algunos alimentos y unos hábitos dietéticos inadecuados son la causa de muchos trastornos del sueño.

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