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Posts tagged ‘trucos y consejos nutricionales’

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Comer en la playa de forma saludable es posible

Comer en la playa

Con la llegada del verano, todos vamos por un tiempo más o menos prolongado a la playa, disfrutando así de los días de descanso y del buen tiempo. Debido a la cantidad de horas que pasamos tomando el sol y bañándonos, es importante cuidar los alimentos que llevamos. Por este motivo, desde Super Premium Diet, el servicio de asesoramiento nutricional en farmacias de Grupo NC Salud, se aportan una serie de consejos para comer en la playa de forma saludable y no caer en los errores más comunes, aportando a nuestro cuerpo la dosis de vitaminas necesarias para afrontar la jornada playera. Mas…

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Recomendaciones alimentarias para dormir mejor

Consejos alimenticios ante el cambio hora

¿Cuántas horas deberíamos dormir para mejorar nuestra calidad de vida? Los expertos en higiene del sueño aseguran que el descanso nocturno mejora el funcionamiento cognitivo y psicosocial, convirtiéndose en un recurso para proteger nuestra salud si conseguimos dormir entre siete y ocho horas diarias. Mas…

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Situaciones que hacen que pierdas el control de tu peso

Los motivos de nuestro picoteo pueden darse juntos o separados e ir cambiando a lo largo del tiempo. Estas son las 4 causas más frecuentes del picoteo. Descubre con cuál o cuáles te identificas y cómo ponerle remedio.

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