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Posts tagged ‘Vacaciones’

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Alimentos aliados para tu estómago según tu destino de vacaciones

Las vacaciones de verano son, sin duda, sinónimo de viajes, reuniones y cambios de horarios, convirtiéndose en una de las épocas del año en la que más trastornos sufre nuestra salud digestiva, lo que puede propiciar desde desórdenes leves y ocasionales, hasta enfermedades gastrointestinales como ardores, gastritis o colon irritable.

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Consejos para compensar los excesos después de las Navidades

“¡En enero me pongo a dieta!” Este es uno de los propósitos de año nuevo más habituales y generalmente el más difícil de realizar. Después de los atracones y excesos de las fiestas, nuestro objetivo es recuperar la figura pero la mayoría de las veces desistimos antes mismo de empezar porque supone demasiado esfuerzo y pocos resultados.

En Nutrición Center queremos ayudarte a llevar a cabo tu propósito, y te damos 10 consejos para compensar los excesos después de estas Navidades.

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Consejos para unas celebraciones sanas

Si en estas fechas siempre acabas comiendo demasiado, toma nota de estos consejos… ¡y prueba superada!

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¿Qué comer tras las vacaciones? Alimentos que aportan energía y mejoran el estado de ánimo.

Ya estamos de vuelta de las vacaciones, de vuelta al trabajo y con las pilas cargadas. Aunque a veces es difícil readaptarse al ritmo del trabajo y del día a día, principalmente si has estado mucho tiempo desconectado. La alimentación puede echarnos una mano. Con los alimentos adecuados podemos aumentar nuestros niveles de energía, mejorar nuestro estado de ánimo y evitar la temida “depresión post vacacional”.

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