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Posts tagged ‘verduras’

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La base de la nueva pirámide alimenticia, entre los cambios más destacados que presenta la SENC

Con motivo del Día Nacional de la Nutrición, desde Super Premium Diet, el servicio de asesoramiento nutricional en farmacias del Grupo NC Salud, se han hecho una serie de recomendaciones en base a la nueva pirámide nutricional elaborada por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC). Mas…

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Mima tu corazón con hábitos y alimentos adecuados

En la alimentación podemos encontrar el mejor remedio para hacer frente a las enfermedades cardiovasculares.

Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en una de las principales causas de mortalidad en los países desarrollados. Un 33 % del total de defunciones que se producen cada año se deben a una enfermedad de este tipo.
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Cocina al vapor y comerás sano

Si tu objetivo es comer sano, incluye esta técnica culinaria en tu cocina.

Es muy sencilla, se cocina los alimentos muy despacio, con el vapor generado por el calentamiento de algún caldo o agua colado en un recipiente debajo de ellos, sin estar al contacto directo con nada, ni siquiera con el agua, conservando así todas sus propiedades. Mas…

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Cuidar la línea y salir de tapas es compatible

Las tapas son una de las costumbres españolas que más se conocen en todo el mundo y no distingue estaciones. Salimos a tapear en verano, primavera, otoño o invierno. Da igual. Este pequeño aperitivo, tan variado según la geografía, es bienvenido todos los días del año. La pregunta es ¿puede ser compatible salir de tapas y cuidar la línea?

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Sácale el máximo partido a la primavera

La primavera también llega a las fruterías, donde los escaparates se llenan de color y variedad. Las frutas adquieren tonos llamativos, aunque todavía es posible conseguir algunas delicias de invierno como cerezas y ciruela o alcachofas y cardos, al tiempo que aparecen las primeras nectarinas y melocotones. Mas…

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Los 5 síes y los 5 noes de la alimentación para prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares

Con motivo del Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular, que se celebra cada 14 de marzo, el Grupo NC Salud, empresa especializada en asesoramiento nutricional en las farmacias de nuestro país, quiere concienciar del papel relevante que tiene nuestra alimentación en la protección de nuestra salud vascular.
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Luce una bonita sonrisa en 2016

Una bonita sonrisa depende de tus buenos hábitos.

Con 2016 ya en marcha es probable que hayas pensado en tus buenos propósitos de año nuevo. Hacer deporte, dejar de fumar, mejorar el inglés, entre otros, podrían ser alguno de ellos. ¿Por qué no incluir un objetivo relacionado con tener un estilo de vida más saludable y que conlleve la mejora de tu salud dental?
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Snacks saludables para este verano

Para que el comer entre horas sea algo llevadero y sano, aquí os vamos a dar algunos snacks o bocaditos para que te sea todo mucho más fácil al elegir tu tentempié: Mas…

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Trucos para hacer una buena paella

Tiene sus secretos para su elaboración, desde un buen arroz hasta el tiempo de cocinado o el fuego que se debe usar. Mas…

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Cómo cocinar las verduras de forma diferente y sana

Las verduras ofrecen muchas posibilidades a la hora de ser cocinadas, no siendo siempre al vapor o cocidas en agua. Mas…

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