Hacer dieta y cuidar la alimentación no es sólo perder peso, es realizar un sueño… Conseguir atarse los cordones de los zapatos, mejorar la analítica, controlar la hipertensión, quedarse embarazada… Son muchos los motivos por los que las personas acuden a nuestros especialistas. Nosotros ponemos todo nuestro empeño en ayudarlos a conseguir su objetivo de la manera más saludable, aprendiendo a comer bien.

Nutrición Center celebra el, día 16 de Julio, el Día de la Dieta. Con esta acción queremos señalar la importancia de cuidar la alimentación y perder peso de forma saludable.

En un estudio reciente realizado por NC, hemos constatado que sólo el 24.5% de las personas pierden peso por salud. Los resultados afirman que la estética es el principal objetivo para perder peso (68% de las personas). El perfil de las personas que acuden al nutricionista es mujer (86%) de entre 30 y 59 años que quiere verse más guapa. Entre los motivos para perder peso por estética encontramos: perder barriga, recuperar la talla, reducir la celulitis o reafirmar la piel, entre otras razones.  Tan sólo un 24,5% de las personas busca un nutricionista por motivos de salud: anemia, hipertensión, diabetes, colesterol, perder peso antes de una intervención quirúrgica, entre otros. Y únicamente el 2,5% de las personas que empiezan una dieta lo hacen para mejorar su estilo de alimentación.

En el Día de la Dieta, queremos señalar la importancia de adelgazar de una forma sana sin poner en riesgo la salud, ya que muchas personas con tal de llegar al peso ideal realizan dietas muy agresivas que pueden resultar perjudiciales para su salud.

Las dietas milagro no existen. Con ellas se recupera fácilmente el peso perdido y además se pone en riesgo la salud al abusar de un tipo de alimentos y eliminar otros. Con el asesoramiento personalizadose mantiene en el tiempo puesto que la comida saludable se convierte en algo cotidiano.

Además, lo que le va bien a una persona no tiene por qué irle bien a otra, así que es importante conocer al paciente y elaborar una dieta personalizada, a la medida de sus necesidades pero, sobre todo, tienen que aprender a comer bien, de forma equilibrada, para que cambien sus hábitos alimenticios. Este es el único modo de mantener el peso ideal a lo largo del tiempo, y así, sus beneficios para la salud.

Nuestro objetivo fundamental es el control de peso de forma saludable, enseñando a las personas a comer bien y a introducir en su día a día hábitos de vida saludables, que les ayuden a sentirse sanas y, sobre todo, felices consigo mismas.

Más información sobre el Día de la Dieta aquí: http://www.nutricioncenter.es/archivo-de-noticias/88-16-de-julio-dia-de-la-dieta-en-nutricion-center

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Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud