Archive for agosto, 2013
Deportes en Verano: Qué beneficios te aportan
La actividad física aumenta el ritmo cardiaco y la respiración. Así se logra una mejor oxigenación del organismo. Este verano, anímate a hacer ejercicio.
En verano tenemos más tiempo libre, más horas de luz y un ritmo de vida más tranquilo. Es la época ideal para empezar a realizar actividad física, principalmente por el buen tiempo y la posibilidad de hacerlo al aire libre.
Los alimentos saludables del Verano y sus beneficios.
En verano también podemos disfrutar, además del buen tiempo, de los alimentos de la época que nos aportan muchos beneficios.
Cómo activar tu Metabolismo en Verano
Nuestro metabolismo es el encargado de transformar los alimentos en la energía que necesitamos para funcionar. Conforme paso del tiempo las necesidades calóricas cambian y el metabolismo puede terminar ralentizándose.