Archive for septiembre, 2013
Día a día: Disfruta de tu dieta sin ansiedad
Te has parado a pensar… ¿Cómo sería una dieta sin ansiedad?
La mayoría de las veces, lo que nos impide seguir una dieta, o incluso empezarla, no es la dieta en sí, sino el miedo a la ansiedad.
La alimentación que cuida tu corazón
En varias ocasiones os hemos contado cómo el sobrepeso y la grasa abdominal pueden afectar y poner en peligro la salud cardiovascular. La dieta es uno de los elementos que pueden afectar la salud del corazón, y hoy os vamos a contar algunos consejos para cuidar de la salud cardiovascular con la alimentación.
Día a día: Disfruta de la nueva estación con la alimentación adecuada.
Ya está aquí la época de la lluvia, los jerséis y los paraguas.
Los más fanáticos del verano ya estarán pensando en las vacaciones del próximo año. Pero hoy queremos deciros que ¡también se puede disfrutar del Otoño!
Día a Día: Incorpora el reino fungí a tu dieta
¿Sabías que los hongos poseen su propio reino? Al contrario de lo que mucha gente cree, no son vegetales.
Día a Día: Alimentos que te dan juventud
Dicen que la receta de la felicidad es sentirse joven por dentro. ¡Pues no hay nada más fácil!
Con la alimentación adecuada te sentirás joven por dentro y te verás más joven por fuera.
Día a día: Tu receta sana
Decimos adiós al verano y hola al otoño, una nueva temporada que nos aportará nuevas frutas y verduras ideales para nuestra dieta, entre ellas la coliflor.
Día a día: Controla el estrés y cuida tu línea
Ay, los Lunes… los coches, las prisas, el colegio de los niños, la oficina, levantarse temprano…
Nuestra vida es siempre más estresante los lunes… y eso puede influir en nuestro peso.
Mejora tu digestión con una alimentación adecuada
Cuando la digestión es lenta, normalmente viene acompañada de otras molestias como gases, acidez o ardor, pesadez o incluso dolor. Las malas digestiones pueden estar causadas por enfermedades, intolerancias alimentarias, consumo de medicamentos, causas psicológicas o emocionales o una mala alimentación.
Cualquier que sea su causa, una alimentación correcta y un estilo de vida saludable pueden ayudarte a aliviar esos síntomas o incluso eliminarlos.
