Archive for agosto, 2014
Nadar en agua salada, un mar de beneficios
El verano es sinónimo de diversión, descanso y también puede serlo de salud. Unas vacaciones en la playa pueden convertirse en el escenario perfecto para disfrutar con la familia o amigos pero también para cuidarse y mantenerse en forma.
Día a día: Las funciones de las vitaminas
Las vitaminas tienen funciones diferentes pero igualmente importantes para nuestra salud. Una dieta saludable debe incorporar variedad de alimentos que aporten todos los tipos de vitaminas necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Día a Día: El tamarillo, también llamado tomate de árbol
Combina perfectamente con otros alimentos, por lo que lo pueden consumir también los niños, personas mayores y mujeres embarazadas. Mas…
Día a día: Trucos anti-hinchazón
En verano solemos vernos más hinchados. Principalmente durante las vacaciones y los viajes, donde nuestros hábitos alimenticios cambian y solemos descontrolar la dieta.
Día a día: Descubre qué te hace comer en exceso
En ocasiones, utilizamos la comida de forma emocional. Elegir determinados alimentos o no poder controlarse a la hora de comer, puede tener su origen en una situación emocional. Si descubres el motivo que te hace comer en exceso te será más fácil evitarlo.
Día a día: Ten en cuenta unos hábitos para mejorar tu circulación
En verano solemos darnos más cuenta de nuestros problemas de circulación debido a la ropa ligera. Para evitar el hinchazón y las molestias, sigue estos consejos.
Día a día: Trucos para reducir la barriga
La grasa localizada en el vientre es un depósito de reserva que tiene nuestro organismo para posibles momentos de necesidad. Por este motivo nos cuesta tanto eliminarla.
El ejercicio, la dieta y pequeños hábitos del día a día te pueden ayudar a conseguirlo.
