Día a día: La energía que necesita tu cerebro
¿No os pasa que a veces os sentís saturados y parece que vuestro cerebro ya no puede rendir más?
No sólo nuestro cuerpo puede sentirse cansado, ¡nuestro cerebro también!
Perdemos capacidad de concentración, la memoria y nos cuesta más ser creativos.
Pero así como el cuerpo necesita unos nutrientes específicos para recuperar su fuerza y volver a funcionar, con la alimentación adecuada también podemos ayudar a nuestro cerebro a ponerse en marcha.
Descubre cómo alimentar tu cerebro aquí: http://www.blognutricioncenter.com/2013/10/nutre-tu-cerebro-con-una-alimentacion-adecuada/
La alimentación que te viene bien después de una semana larga, ¡o para empezar el lunes al 200%!
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Marta Gámez
Directora Técnica de Grupo NC Salud