Seguimos contándonos cómo sacar el máximo provecho a tu dieta. 

Sigue estos consejos para conseguir un mayor beneficio, ahora que te has apuntado a una alimentación saludable.

• Come antes de las 15hs. Desayunar y almorzar temprano favorece la pérdida de peso. Lo mismo pasa con la cena.
• Si no te motiva el deporte, ¡baila! Puedes hacerlo en salón de tu casa o ir a clases de baile.
• Si tienes un aliado que te acompaña al hacer la dieta, te será mucho más fácil no desistir. También puedes contar tus progresos a un amig@ y hacerlo partícipe de tus esfuerzos. Esto te motivará.

Si quieres conocer más consejos para hacer tu dieta más efectiva:

Aprende a potenciar tu dieta:

Pon tu cocina a dieta: 

Marta Gámez

Directora Técnica de Grupo NC Salud