Día a día: Trucos para una cuaresma saludable
Durante la Semana Santa son muy comunes los abusos y las comidas muy calóricas. Pero es posible disfrutar de los platos típicos de cuaresma y cuidar la línea.
Hoy os contamos algunos trucos para cocinar de forma saludable los platos típicos de Semana Santa:
- Utiliza aceite de oliva en las comidas.
- Reduce la cantidad de pan en las comidas.
- Prepara los pescados al horno o a la plancha.
- Aprovecha el tiempo libre para realizar ejercicio físico.
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Marta Gámez
Directora Técnica de Grupo NC Salud