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Posts tagged ‘Bienestar’

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Alimentación y sueño: Cómo el descanso afecta a nuestra rutina nutricional y viceversa

El Día Mundial del Sueño, se celebra hoy, 13 de marzo, centrado este año en la patología del insomnio con el eslogan Cuando el sueño es reparador, la salud y la felicidad abundan. Bajo esta afirmativa, que nos anima a valorar el descanso como fuente de bienestar, es importante analizar la estrecha relación existente entre el sueño, la alimentación y el estado anímico.

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Día a día: Trucos para mejorar el sistema digestivo y aumentar el bienestar

Sencillos trucos para mejorar tus digestiones:

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Día a día: Día Mundial de la Sonrisa. ¿Sabes qué alimentos te ayudan a sonreír?

¡Hoy se celebra el día mundial de la sonrisa! Y nosotros no queríamos dejarlo pasar sin hacer que todos sonriáis hoy.

¿Cómo? Una alimentación saludable no influye sólo en nuestra salud, influye también en nuestras emociones.  ¿Conoces la hormona de la felicidad?

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