Posts tagged ‘colesterol malo’
Kika Díaz: Ácidos grasos omega 3 y omega 6
Son ácidos grasos poliinsaturados esenciales ya que nuestro organismo no es capaz de sintetizar la cantidad suficiente que necesitamos y por lo tanto son esenciales y deben obtenerse a través de la dieta. Tienen un gran interés a nivel dietético ya que poseen multitud de propiedades beneficiosas para el organismo humano.
Día a día: Alimentación cardiosaludable que aumenta tu colesterol bueno
Controlar el colesterol perjudicial es esencial para mantener la salud de las arterias. También es posible aumentar la cantidad de colesterol bueno (HDL), ya que atrapa el exceso de colesterol malo y lo transporta hasta el hígado, donde se degrada y se elimina.