Posts tagged ‘Comer en el trabajo’
Cinco consejos nutricionales para la vuelta a la rutina
Aunque no lo deseemos, septiembre está a la vuelta de la esquina y con él, el adiós a las vacaciones y el retorno a la rutina, el fin de la jornada continua y la vuelta al tupper. Dejamos atrás, por tanto, los excesos del verano, las comidas a deshora y los continuos picoteos que han tenido un impacto en mayor o menor medida en nuestro cuerpo. Mas…
Día a día: Comer bien en el trabajo
Si comes en el trabajo, es probable que te hayas encontrado con este dilema. Comer fuera no siempre es fácil. Sea porque comes en un restaurante o porque preparas tu menú en casa, pueden surgir muchas dudas.
Comer en el trabajo: ¿Cómo conseguir un tupper saludable?
Septiembre es el mes de los buenos propósitos, la temporada en la que se retoman los trabajos tras las vacaciones, se vuelve al gimnasio y todo el mundo quiere perder esos kilos de más que el verano ha dejado.
Los horarios se modifican y, con ellos, muchos de los hábitos alimenticios. Comer en el trabajo no tiene por qué ser sinónimo de comer mal. Es importante tener en cuenta que tras la ingesta de alimentos, además, habrá que volver a trabajar, por lo que se debe realizar una comida adecuada a esta situación; saludable, nutritiva y que no resulte pesada. Nutrición Center, empresa de referencia en el ámbito de la nutrición en farmacias, ha elaborado estos consejos para conseguir que la comida diaria no se convierta en una trampa para la salud.