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Estimula tus defensas y alivia tu garganta con la alimentación
Los cambios bruscos de temperatura, las bebidas demasiado frías y las estaciones más gélidas, entre otros, debilitan al sistema de defensas de nuestro organismo (inmunológico) y como resultado en esta época del año es el incremento de personas con la garganta irritada. Es el momento, por tanto, de empezar a estimular las defensas a través de la alimentación.
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Una dieta que cuida tus defensas
En época de resfriados, una la alimentación adecuada puede ayudar a mantener el peso controlado y además ganar salud. Normalmente cuando cuidamos el peso lo que buscamos es una cuestión de estética, sin embargo el peso y la salud van más relacionados de lo que pensamos.