Posts tagged ‘Depurar’
Día a Día: Condimenta tu sabor con “el puerro”
Es una verdura, muy incluida en las dietas de control de peso ya que aporta a las recetas mucho sabor y pocas calorías. Mas…
Consejos para compensar los excesos después de las Navidades
“¡En enero me pongo a dieta!” Este es uno de los propósitos de año nuevo más habituales y generalmente el más difícil de realizar. Después de los atracones y excesos de las fiestas, nuestro objetivo es recuperar la figura pero la mayoría de las veces desistimos antes mismo de empezar porque supone demasiado esfuerzo y pocos resultados.
En Nutrición Center queremos ayudarte a llevar a cabo tu propósito, y te damos 10 consejos para compensar los excesos después de estas Navidades.
¿Qué comer tras las vacaciones? Alimentos que aportan energía y mejoran el estado de ánimo.
Ya estamos de vuelta de las vacaciones, de vuelta al trabajo y con las pilas cargadas. Aunque a veces es difícil readaptarse al ritmo del trabajo y del día a día, principalmente si has estado mucho tiempo desconectado. La alimentación puede echarnos una mano. Con los alimentos adecuados podemos aumentar nuestros niveles de energía, mejorar nuestro estado de ánimo y evitar la temida “depresión post vacacional”.