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Alimentos aliados para tu estómago según tu destino de vacaciones
Las vacaciones de verano son, sin duda, sinónimo de viajes, reuniones y cambios de horarios, convirtiéndose en una de las épocas del año en la que más trastornos sufre nuestra salud digestiva, lo que puede propiciar desde desórdenes leves y ocasionales, hasta enfermedades gastrointestinales como ardores, gastritis o colon irritable.
Cinco alimentos digestivos infalibles
Los problemas estomacales están provocados en su gran mayoría por la mala digestión de los alimentos. Unos trastornos molestos que cada vez afectan a más personas debido al frenético ritmo de vida actual, al estrés, a la ansiedad o a los nervios.
Día a día: Mantén tu equilibrio también en vacaciones
Durante las vacaciones solemos sufrir un desequilibrio intestinal, causado por los cambios en horarios, alimentación y estilo de vida.
Es posible mantener el equilibrio intestinal también en verano, siguiendo estos consejos sencillos:
Día a día: Aprende a potenciar tu dieta
Estar a dieta cuesta trabajo, aunque sea el de motivación, y lo que queremos es que se aprovechen todos los resultados posibles durante ese período.
Por este motivo, te contamos cómo potenciar los efectos de tus cambios de alimentación:
Día a día: Disfruta de la Semana Santa sin preocuparte por la dieta
Los consejos más sencillos son habitualmente los más efectivos para compaginar las celebraciones y la dieta.
Disfruta de esta Semana Santa con la tranquilidad de no echar a perder tu dieta:
Día a día: Trucos para una cuaresma saludable
Durante la Semana Santa son muy comunes los abusos y las comidas muy calóricas. Pero es posible disfrutar de los platos típicos de cuaresma y cuidar la línea.