Posts tagged ‘energía’
Caminar es fuente de salud
Caminante no hay camino, se hace camino al andar. Así es, ya lo adelantaba Antonio Machado en unos de sus poemas, paso a paso, caminando, se avanza hacia una meta. En el ámbito de la salud, caminar se convierte en uno de los mejores ejercicios que se pueden realizar a diario en busca de un estado físico y mental más saludable.
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Mantener el peso durante el verano es posible
El adecuado descanso nocturno, la correcta alimentación y la realización de ejercicio físico de forma moderada se convierten en las claves para no notar cambios bruscos en nuestro organismo durante los meses de verano.
Día a Día:El arte culinario de la mostaza
La mostaza es una planta muy cultivada en Europa. Hay unas cuarenta especies distintas, aunque en la cocina se utilizan solo tres: la blanca, la negra y la salvaje. Mas…
Día a Día: Una excelente alternativa gastronómica “los garbanzos”
Es una importante fuente de hidratos de carbono, por lo que resulta un alimento adecuado en caso de fuertes esfuerzos físicos. Mas…
Día a Día: El sabor de la mar “El Cabracho”
Está considerado como una buena fuente de proteínas ideal para los músculos y el crecimiento de los órganos. Mas…
Día a Día: El “bonito” pescado azul
Su grasa es rica en ácidos omega-3 que contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Mas…