Posts tagged ‘energía’
Día a día: Aprende a potenciar tu dieta
Estar a dieta cuesta trabajo, aunque sea el de motivación, y lo que queremos es que se aprovechen todos los resultados posibles durante ese período.
Por este motivo, te contamos cómo potenciar los efectos de tus cambios de alimentación:
Día a Día: El mar en tu cocina “El pulpo”
El pulpo es un alimento saludable para tu dieta nutricional. ¿Conoces sus diferentes beneficios? Mas…
Día a Día: ¿Te atreves con la merluza?
¿Sabes por qué debes beneficiarte de este pescado?
Porque nos aporta una gran cantidad de proteínas, necesarias para el crecimiento de los músculos y órganos de forma saludable. Mas…
¿Qué comer tras las vacaciones? Alimentos que aportan energía y mejoran el estado de ánimo.
Ya estamos de vuelta de las vacaciones, de vuelta al trabajo y con las pilas cargadas. Aunque a veces es difícil readaptarse al ritmo del trabajo y del día a día, principalmente si has estado mucho tiempo desconectado. La alimentación puede echarnos una mano. Con los alimentos adecuados podemos aumentar nuestros niveles de energía, mejorar nuestro estado de ánimo y evitar la temida “depresión post vacacional”.
Alimenta cuerpo y mente en época de exámenes
Estamos en época de exámenes y os queremos dejar algunos consejos de alimentación para ayudar a tener energía, mantener la concentración y aumentar la memoria.