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Posts tagged ‘Estrés’

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Cuidados contra la Celulitis

La celulitis afecta a más del 90 por ciento de las mujeres y es un problema estético que se suele presentar en la adolescencia. Se caracteriza por formar acúmulos de grasa que empujan contra el tejido conjuntivo que hay bajo la piel. Prevenir y corregir algunos hábitos son las recomendaciones más acertadas para tratar de combatirla.

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Comer bien para dormir mejor

Una de cada cinco personas en España no disfruta de un sueño reparador. Bien porque padecen insomnio, porque no duermen bien, o porque no duermen lo suficiente. Aunque existen varias causas que pueden provocar alteraciones del sueño, la dieta es un factor que tiene mucha influencia sobre la calidad de éste. La composición de algunos alimentos y unos hábitos dietéticos inadecuados son la causa de muchos trastornos del sueño.

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El estrés y la alimentación

El estrés forma parte de nuestra vida diaria. Lo experimentamos cuando ocurre algo en nuestro interior o a nuestro alrededor que altera nuestro equilibrio, y el cuerpo utiliza tácticas para combatir ese agente estresante. Nuestro modo de alimentarnos bajo los efectos de estrés, puede afectar nuestra alimentación y nuestra salud en general. Mas…