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Consejos para unas celebraciones sanas
Si en estas fechas siempre acabas comiendo demasiado, toma nota de estos consejos… ¡y prueba superada!
¿Qué comer tras las vacaciones? Alimentos que aportan energía y mejoran el estado de ánimo.
Ya estamos de vuelta de las vacaciones, de vuelta al trabajo y con las pilas cargadas. Aunque a veces es difícil readaptarse al ritmo del trabajo y del día a día, principalmente si has estado mucho tiempo desconectado. La alimentación puede echarnos una mano. Con los alimentos adecuados podemos aumentar nuestros niveles de energía, mejorar nuestro estado de ánimo y evitar la temida “depresión post vacacional”.
