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Posts tagged ‘Hambre’

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Día a día: Trucos para aliviar la ansiedad por comer

El principal miedo que tenemos al ponernos a dieta es la ansiedad que sufrimos al no comer todo lo que quisiéramos.

Hoy os dejamos con algunos trucos para controlarla:

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¿Por qué no decimos basta?

Independientemente de si una persona está o no “llena”, el cuerpo está programado para recompensarse comiendo de más cuando es tentado con alimentos sabrosos. Lo afirma un estudio realizado por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad SUN de Nápoles (Italia), publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

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