Posts tagged ‘hierro’
Planta cara a los resfriados con una buena alimentación
La bajada de las temperaturas está a la vuelta de la esquina y, con ella, la amenaza de los temidos catarros es cada vez más latente. ¿Cuáles son nuestros aliados para mantenernos firmes frente a los virus que acechan?
Día a Día: Cocinar con wok y sus ventajas
Este recipiente, típico de la cocina oriental, permite realizar estupendos y saludables salteados de manera muy sencilla y divertida. Mas…
Día a Día: Las acelgas,calidad de vida
Es una planta con una infinidad de aplicaciones alimenticias, por ser digestiva, laxante y diurética. Mas…
Día a Día: El tamarillo, también llamado tomate de árbol
Combina perfectamente con otros alimentos, por lo que lo pueden consumir también los niños, personas mayores y mujeres embarazadas. Mas…
Día a día: Descubre si tomas todo el hierro que necesitas
El hierro transporta oxígeno a los órganos a través de la sangre. Su carencia puede producir síntomas como cansancio, mareos, palpitaciones, etc. Es más común entre mujeres, sobre todo jóvenes por la menstruación.
Para garantizar un correcto aporte de hierro en la dieta, deben estar presentes:
Día a Día: ¡Hoy volamos con el pato!
La carne de esta ave destaca por su contenido de proteínas de alta calidad y su aporte vitamínico. Mas…